Jak pielegnowac optymizm

Nasze nastawienie do zycia ma ogromny wplyw na nasze zdrowie, na poczucie bezpieczenstwa, nawet na jakosc naszej pracy. Z wielu badan wynika, ze pesymisci juz samym nastawieniem powoduja nieuchronne pograzanie sie w problemach zyciowych.

Zostalo tez udowodnione, ze ludzie ktorzy bardziej koncentruja sie na swoich zaletach i odniesionych zwyciestwach niz na swych slabosciach i porazkach, o wiele latwiej daja sobie rade w tru- dnych sytuacjach.

Optymisci maja pozytywne oczekiwania. To wlasnie sprawia, ze we wszystko co robia, wkladaja wiecej pracy i energii niz pesymisci. Poswiecaja wiecej czasu i energii swoim zamierzeniom wykazujac sie w rezultacie wieksza wytrwaloscia. I zaden cud, zaden nieslychany talent, ale wlasnie wytrwalosc sprawia, ze wiedzie im sie lepiej.

"Nasze oczekiwania maja wplyw nie tylko na to, jak widzimy rzeczywiscosc, ale na sama rzeczywistosc" - powiedzial kiedys znany amerykanski psycholog dr Edward Joes ktory udowodnil w swoich badaniach, ze pesymici maja nawet dwa razy wieksze szanse zachorowania na grype!

Z pesymistami jest dokladnie na odwrot - na dodatek cierpia oni czesto na chroniczna niesmialosc i maja mniej przyjaciol.

Pesymista tylko przypadkiem moze osiagnac sukces i z reguly nie jest w stanie go dluzej utrzymac. Nawet jesli spotka go w zyciu cos fantastycznego, nie uzna tego za wygrana. Kiedy wygra los na loterii, powie "Ach, teraz dopiero mi wlepia wielki podatek od wzbogacenia!". Optymista zas nawet w chwilach dosc bolesnych porazek mowi "Ach, jeszcze jedna lekcja na drodze do sukcesu i jeszcze jedne blad, ktorego juz nie powtorze."

Jesli chcesz osiagnac (i utrzymac) sukces w zyciu, nie zapominaj ze to wlasnie optymizm bedzie cie poprowadzic w strone osiagniec. Jesli spodziewasz sie czegos pozytywnego, jestes pelen entuzjazmu i sprawiasz wrazenie osoby pewnej siebie, kogos kto wie, co robi. Ludzie ci wowczas ufaja, bo ludzie lubia ufac tym, ktorzy maja zaufanie do siebie (a nie da sie niczego osiagnac, bez zaskarbienia sobie wspolpracy innych). Jesli jestes natomiast pelen negatywnych uczuc, kiedy szarpia toba na ogol zle przeczucia i watpliwosci - takze sygnalizujesz to na zewnatrz. Wowczas ludzie, ktorzy mogliby ci pomoc, zaczynaja cie unikac.

Niestety pesymizm jest bardziej zarazliwy niz optymizm. Kiedy widzisz kogos narzekajacego i kwekajacego na zycie -- uciekaj, bo inaczej ty bedziesz wkrotce tez narzekac i kwekac (z jakim przestajesz, takim sie stajesz!).

Oczywiscie, czasami nie jest latwo uciec. Mamy przeciez pesymistow wokol nas wszedzie, czasem w domu, czasem w miejscu pracy. Czesto gesto nie mozemy sie pesymisty pozbyc bo to jeden z szefow albo droga nam osoba, przyjaciel albo czlonek rodziny...

Co robic?

Przede wsyzstkim badz ostrozny! Pamietaj, ze rzadko kiedy twoj optymizm nabawi ich optymizmem. Na ogol jest odwrotnie - to ich pesymizm moze cie szybko nabawic pesymizmem!

Miej sie wiec na bacznosci. Staly kontakt z pesymizmem innych powinien przypominac troche prace w szpitalu chorob zakaznych. Trzeba sie dezyntefykowac po kazdym zetknieciu sie z wirusem i regularnie poddawac szczepieniom. Jednym slowem, trzeba uwazac na kazdym kroku, zeby sie tym pesymizmem nie zarazic.

Pamietaj, ze jesli jestes zbyt dlugo wystawiony na pesymizm, mozesz stac sie pesymista nie zdajac sobie nawet z tego sprawy. Wiekszosc pesymistow przeciez nie wie o tym, ze sa tacy negatywni - wydaje im sie, ze sa tylko realistami a optymisci sa po prostu zwariowani i bujaja w oblokach.

Jedno jest pewne. Optymista ma przewage nad mniej entuzjastycznymi konkurentami - odnosi sie to do zdrowia, pracy, nawet milosci! Pielegnuj wiec swoj optymizm. Ludzie, ktorzy odnosza sukcesy odznaczaja sie wlasniej tym wspanialym pozytywnym spojrzeniem na swiat in na wlasne zycie.

Chcesz wiedziec wiecej na temat pielegnowania optymizmu? A moze chcialbys sie podzielic w jaki sposob ty pielegnujesz swoj wlasny optymizm? Zapraszam na rozmowy na tematy sukcesu! Zeby sie zapisac wyslij wiadomosc do rozmowy@akademiasukcesu.cm

Wanda Loskot mieszka na stale w USA gdzie jest doradca do spraw rozwoju biznesu. Odwiedz jej strony internetowe AkademiaSukcesu.com i SukcesTwojejFirmy gdzie znajdziesz wiecej podobnych artykulow - mozesz sie tam nawet zapisac na bezplatny Kurs Planowania Zycia!